Gezond bewegen

Prevent Absent is ervan overtuigd dat beweging een heel grote invloed heeft op de fysieke en mentale gezondheid. 

Zorgvuldig werden enkele bewegingstoestellen geselecteerd om binnen en buiten te bewegen met een minimum aan belasting voor de rug en de gewrichten.

“ A fit body, a calm mind, a house full of love. These things cannot be bought – they must be earned. ”

Alvast een opsomming van de voordelen van bewegen voor lichaam en geest.

Voor het lichaam:

• Goed voor je: gewicht, bloeddruk, cholesterol, spieren en botten, bloedsuikerspiegel

• Zorgt voor: minder (rug)pijn, minder vermoeide ogen, minder gewrichtsklachten

• Geeft minder kans op: darmkanker, borstkanker, osteoporose, diabetes type 2, hart- en vaatziekten, valincidenten

Voor de geest:

• Gelukkiger worden, meer plezier beleven

• Meer energie hebben, je fitter en jonger voelen

• Meer tijd voor jezelf nemen

• Beter slapen

• Positiever zijn

• Stressbestendiger zijn

• Langer zelfstandig leven 

• Beter presteren op het werk

• Meer zelfvertrouwen krijgen